Trị nám sau sinh là nỗi lo của nhiều bà mẹ. Một mặt thì các bà mẹ muốn lấy lại sắc vóc sau khi sinh. Mặt khác thì họ lại lo các thành phần trong các sản phẩm trị nám có thể ảnh hưởng đến bé.

Bài viết sau sẽ giải thích tại sao bạn dễ bị nám khi mang bầu. Và những cách trị nám sau sinh an toàn tại nhà cũng sẽ được Haley giới thiệu.

TẠI SAO BẠN BỊ NÁM SAU SINH?

Một trong những nguyên nhân gây nám da hay gặp đó chính là thay đổi về nội tiết tố. Và đối với người phụ nữ thì khi mang thai chính là lúc nội tiết tố thay đổi nhiều nhất.

Khi bạn đang mang thai thì cơ thể của bạn sẽ tăng cường sản sinh estrogen, hay còn gọi là nội tiết tố nữ. Nội tiết tố sẽ sản sinh nhiều hơn từ ba tháng đầu và tăng dần cho đến ba tháng cuối thai kỳ. Nội tiết tố kích thích sự hình thành nên hắc tố. Hay nói một cách khác là bạn sẽ dễ bị nám nhất vào giai đoạn cuối của thai kỳ.

Theo một thống kê ở nhiều quốc gia thì tỷ lệ bị nám ở phụ nữ mang thai là 14.5 cho đến 56%. Thế nên nếu bạn đang mang thai và bị nám thì đừng quá lo lắng. Vì đây chỉ là triệu chứng hay gặp và không gây nguy hiểm gì đến thai nhi hay sức khoẻ của bạn cả.

5 CÁCH TRỊ NÁM SAU SINH

1. Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng có thể xem là giải pháp bắt buộc khi bạn bị nám. Cho dù bạn có hay đi ra ngoài hay thường xuyên ở nhà. Thì kem chống nắng luôn là sản phẩm cần thiết.

XEM THÊM:  5 Nguyên Nhân Gây Nám Da & Cách Trị Nám Nhanh

Lý do là không chỉ ánh mặt trời trực tiếp mới làm tình trạng nám tồi tệ thêm. Mà thậm chí ánh sáng và nhiệt độ cũng có thể khiến bạn bị nám nhiều nhiều hơn.

kem chống nắng

Có 2 loại kem chống nắng, đó là: kem chống nắng vật lý và hoá học. Bạn nên dùng kem chống nắng vật lý. Vì kem chống nắng vật lý tốt hơn trong việc chống chọi lại nhiều loại bước sóng của ánh sáng mặt trời.

Nhiều người ngại dùng kem chống nắng vật lý vì những loại kem này có chứa kẽm và titanium dioxide. Khi bôi lên da thì khiến da trắng bệt và lâu thấm. Tuy nhiên, các loại kem chống nắng vật lý cao cấp được làm ra theo công nghệ mới nên thấm nhanh và ít bị bệt trắng hơn rất nhiều.

2. Dùng mỹ phẩm giúp giảm nám

Nhiều bà mẹ rất sợ dùng các sản phẫm giúp trị nám sau sinh. Lý do là họ sợ các thành phần trong các sản phẩm này có thể ảnh hưởng đến con. Nhất là các dạng kem trộn và chất lượng thấp được bán nhan nhản ở khắp nơi.

Bạn nên chọn những thương hiệu uy tín sử dụng các thành phần tự nhiên và an toàn. Trong một nghiên cứu tổng hợp vào năm 2018, thì những thành phần sau đây được các nhà khoa học tin là tự nhiên và an toàn cho việc trị nám.

  • Azelaic Acid
  • Chiết xuất quả dâu tằm
  • Chiết xuất cam thảo
  • Kojic Acid
  • Ellagic Acid
  • Arbutin
  • Chiết xuất trà xanh
  • Chiết xuất nghệ
  • Vitamin C
XEM THÊM:  Glutathione có thật là viên uống trắng da 'thần kỳ'?
cam thảo, chiết xuất cam thảo
Chiết xuất cam thảo là một trong những thành phần giảm nám và trắng da hiệu quả nhất.

 

Khi tìm sản phẩm trị nám sau sinh thì bạn có thể tìm những sản phẩm có chứa những thành phần trên. Tất nhiên là không có sản phẩm trị nám nào có thể chứa hết những thành phần đã nêu. Chỉ cần có chứa một vài thành phần liệt kê ở trên là hiệu quả lắm rồi.

Nhìn chung thì dùng sản phẩm đặc trị nám có những thành phần tự nhiên thì bạn có thể an tâm. Nhưng nếu vẫn chưa thấy tin tưởng thì có thể tham khảo những cách trị nám tại nhà bên dưới.

 

3. Cách giảm nám tại nhà

Cách trị nám tại nhà có thể có hiệu quả không cao. Nhưng lại cực kỳ an toàn vì toàn sử dụng những biện pháp tự nhiên nhất có thể. Đồng nghĩa với việc mang tính an toàn nhất cho cả mẹ lẫn bé.

Mặc dù chưa được nhiều nghiên cứu kiểm chứng tính hiệu quả. Nhưng những thành phần dưới đây được nhiều bà mẹ truyền tai nhau trong công cuộc trị nám sau sinh:

  • Nước cốt chanh
  • Nghệ
  • Nước hành tây
  • Bột yến mạch
  • Bột hạnh nhân
  • Dưa leo
  • Đu đủ
  • Tinh dầu gỗ đàn hương
Bạn có thể trị nám tại nhà bằng cách sử dụng những loại rau củ quả quen thuộc.

4. Uống viên uống trắng da

Khi bạn đang mang thai và cho con bú thì nên cẩn thận khi sử dụng thuốc uống trị nám. Mặc dù những loại thuốc được nêu bên dưới chưa cho thấy tác dụng không tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Nhưng chúng tôi khuyên bạn là nên sử dụng những cách đã nêu ở trên thay vì uống thuốc. Và nên nhớ là cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào khi bạn đang mang thai hay cho con bú.

XEM THÊM:  Kem Trị Nám Tốt Nhất Cần Phải Có 10 Thành Phần Sau

Một trong những loại thuốc uống có thể giúp trị nám đó là glutathione. Trong một nghiên cứu của Thái Lan thì những người bị nám tham gia nghiên cứu được chia thành hai nhóm. Nhóm được cho uống thuốc glutathione cho thấy sự cải thiện đáng kể tình trạng nám sau 4 tuần. Nhờ vào việc glutathione giúp hạn chế sự hình thành của hắc tố. Còn nhóm được cho dùng giả dược thì không cho thấy sự thay đổi nào.

Chích glutathione là phong trào làm trắng ở nhiều nơi. Nhưng đây cũng là cách làm trắng có thể gây nhiều hậu quả khôn lường.

 

Ở Việt Nam thì glutathione hay được gọi là ‘viên uống trắng da’. Vì như nếu trên thì loại thuốc này giúp hạn chế cơ thể tạo ra melanin hay hắc tố. Tuy nhiên, bạn cũng cần cẩn thận trong việc tìm nguồn mua thuốc chất lượng.

Ngoài glutathione thì cũng có một loại thuốc khác giúp trị nám cũng khá hiệu quả. Đó là chiết xuất cây dương xỉ (Polypodium leucotomos) ở vùng Trung Mỹ và Nam Mỹ. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất cây dương xỉ có hiệu quả cao trong việc điều trị nám. Tuy nhiên, loại thuốc này khá khó tìm ở Việt Nam.

5. Đi thẩm mỹ viện

Nếu bạn có đủ khả năng tài chính thì việc đi thẩm mỹ viện để trị nám là một lựa chọn khá tốt. Một số công nghệ mới có thể giúp bạn trị nám có thể kể đến như:

  • Mài mòn da (dermabrasion)
  • Siêu mài mòn da (microdermabrasion)
  • Công nghệ ánh sáng IPL (Intense pulsed light)